Hvor gør det ondt?
Find det område der ligner dine gener, og læs dig klogere på netop det. Hver side beskriver hvad tilstanden er, hvordan den typisk forløber, og hvad du selv kan gøre.
Hoved, nakke og skuldre
Hovedpine
Spændingshovedpine, migræne og hovedpine udløst fra nakke- og skulderspændinger.
Læs mere →Nakkesmerter
Spændinger, piskesmæld, nedsat bevægelighed og udstrålende smerter til arme.
Læs mere →Skuldersmerter
Overbelastning af skulderens muskler og sener, frossen skulder, impingement, slidgigt og rotator-cuff problemer, også når nakken spiller med.
Læs mere →Ryg, arme og hænder
Lænd, bækken og ben
Lændesmerter
Ondt i ryggen, iskias, hold i ryggen, diskusprolaps, slidforandringer og muskelsmerter. Den 4. mest belastende sygdom i Danmark.
Læs mere →Hekseskud
Akut “låst” ryg der opstår pludseligt og begrænser dine bevægelser.
Læs mere →Bækkensmerter
Bækkenledssmerter er mere hyppige end de fleste tror og forveksles ofte med almindelige rygsmerter, også under og efter graviditet.
Læs mere →Hofte-, knæ- og fodsmerter
Slidgigt og artrose, stive led, smerter ved gang og belastning: fra hofte og knæ ned til ankel og fod.
Læs mere →Viden der giver rygrad
Jo bedre du forstår din krop og dine smerter, jo mere kan du selv klare i hverdagen. Her er det, der hjælper dig til at stå stærkt, også på egen hånd.
Den levende krops mekanik
Kroppen er både maskine og menneske: sådan spiller led, muskler og nerver sammen.
Læs mere →Om smerter
Hvad smerte egentlig er, og hvordan vi sætter ord og tal på den.
Læs mere →Aldring i kroppen
Muskler, knogler og led ændrer sig med årene, men meget kan stadig trænes op.
Læs mere →Genoptræning
Vejen tilbage efter operation eller en sygdomsperiode: trin for trin.
Læs mere →Livet med smerter
At leve godt med kroniske eller længerevarende smerter, når det har varet længe.
Læs mere →Smertehåndtering
Hvordan smerter virker, hvorfor de fortsætter, og redskaber du selv kan bruge.
Læs mere →Den levende krops mekanik
Kroppen er både maskine og menneske: sådan spiller led, muskler og nerver sammen.
Læs mere →Om smerter
Hvad smerte egentlig er, og hvordan vi sætter ord og tal på den.
Læs mere →Aldring i kroppen
Muskler, knogler og led ændrer sig med årene, men meget kan stadig trænes op.
Læs mere →Genoptræning
Vejen tilbage efter operation eller en sygdomsperiode: trin for trin.
Læs mere →Livet med smerter
At leve godt med kroniske eller længerevarende smerter, når det har varet længe.
Læs mere →Smertehåndtering
Hvordan smerter virker, hvorfor de fortsætter, og redskaber du selv kan bruge.
Læs mere →