Æbleplukning som hverdagsmotion
Plukke-æble-øvelsen er en skånsom hverdagsaktivitet, som er god, hvis du har ondt i den øverste del af ryggen eller i lænden. Når du rækker…
Øvelser og inspiration
Hverdagsmotion
Små måder at holde kroppen i gang på i hverdagen, fra havearbejde til gåture.
- Se opslaget →: Æbleplukning som hverdagsmotion
Gåtur til trolden i Sparekasseskoven
Se opslaget →: Gåtur til trolden i SparekasseskovenI Sparekasseskoven i Løgumkloster står trolden Markus Knuskrammer og giver sig selv et kram. En tur herud er god motion: et par kilometer frem…
Har du brug for mere end inspiration?
Øvelserne her er generelle. Gør det ondt, eller bliver det ikke bedre, så lad os se på det sammen.
Kan du ikke finde en tid der passer? Ring til mig, så finder vi en sammen.