Kort fortalt
I Sparekasseskoven i Løgumkloster står trolden Markus Knuskrammer og giver sig selv et kram. En tur herud er god motion: et par kilometer frem og tilbage i lidt ujævnt terræn, som træner ankler, knæ, balance og hofter. Du kan godt blive lidt øm i musklerne bagefter, men det er god træning. Det vigtigste er at komme ud, få det godt og måske vise børnene skoven.
- Sparekasseskoven i Løgumkloster
- Trolden Markus Knuskrammer
- Gåtur som motion for hele kroppen
- Ujævnt terræn træner ankler, knæ, balance og hofter
- Ud i naturen med børn og familie
Læs også om hofte-, knæ- og fodsmerter, livet med smerter og ældre hos kiropraktor.
